Shanti Coaching

Lichaam en geest zijn één geheel en er is een constante wisselwerking tussen beide niveaus. Wanneer je op emotioneel of geestelijk vlak niet goed in je vel zit, kan dat een belangrijke rol spelen in het ontstaan en versterken van lichamelijke klachten en vice versa. Herken jij dit en wil je naast een geestelijke benadering ook graag lichaamsgerichte begeleiding? Dan kan Yogatherapie & Coaching  uitkomst bieden waarbij werken met het lichaam, de energiestroom en de geest worden gecombineerd.

Voor wie?


Yogatherapie & Coaching is toepasbaar bij een scala aan klachten waaronder:  

  • Emotionele instabiliteit
  • Gebrekkige weerstand
  • Somberheid
  • Angst/paniekaanvallen
  • Stress
  • Gebrek aan eigenwaarde en zelfvertrouwen
  • Vermoeidheid
  • Slaapstoornissen
  • Ongezonde lichaamshouding

Wat houdt het in?


Yogatherapie & Coaching begint met het inzichtelijk krijgen waar de disbalans zit en wat je lichamelijke, emotionele en mentale situatie is op het moment. Aan de hand daarvan ontwikkelen we samen een individueel traject op maat. Je krijgt gerichte oefeningen aangeboden die jou in beweging zetten, confronteren en helpen los te laten. De oefeningen bestaan uit een combinatie van yogahoudingen, meditatie, ontspanning en ademhalingstechnieken. Tijdens de coaching sessie worden de bevindingen aangehaald en dieper uitgewerkt. Ervaring met yoga is niet noodzakelijk.

 

Over Yoga-therapie


Yoga betekent eenheid en stimuleert evenwicht tussen lichaam en geest. Het bevordert het bewustzijn dat je één bent met de bron die in alles aanwezig is. Yoga heeft een transformerende en therapeutische uitwerking. Met de verschillende oefeningen beïnvloed je je lichaam en de energiestroom. Je werkt aan je mentale en emotionele staat en ontwikkelt de kracht van concentratie en stilte. Yoga als therapie biedt de mogelijkheid gericht te werken aan een bepaald klachtenpatroon, door het specifiek combineren en toepassen van oefeningen. Dit kan zowel bij emotionele, geestelijke als lichamelijke thema's.

 

Tarieven


  • Particulier tarief: €95 voor 1,5 uur excl. BTW
  • Zakelijk tarief: €145 voor 1,5 uur excl. BTW
  • Studenten en bij lage inkomens: tarief in overleg

Annulering van een afspraak dien je uiterlijk 24 uur van te voren door te geven, anders ben ik genoodzaakt de kosten in rekening te brengen. Dit geldt niet als er binnen 5 werkdagen een vervolgafspraak wordt ingepland.

 

Geïnteresseerd om te starten? Bel of mail voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.