Werkwijze

 

Mijn doelstelling als coach is dat jij het contact met jezelf herstelt en je kracht hervindt. Mijn benadering is intuïtief en oplossingsgericht. Ik maak gebruik van verschillende invalshoeken om zicht te krijgen op jouw denkwereld en gevoelsleven. Daarbij observeer ik lichaamssignalen en de energieverdeling in je lijf. Met verdiepende vragen en observaties onderzoeken we, welke belemmerende patronen je in de weg staan om tot een positieve verandering te komen. Door te spiegelen, confronteren en oplossingsgericht te werken, daag ik je uit tot het zetten van de nodige stappen.

 


The secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but on building the new.   Socrates

Oplossingsgericht


Naast dat het belangrijk is je probleem in beeld te krijgen, ligt de nadruk tijdens de Coaching op het uitwerken van oplossingen. In plaats van te focussen op wat niet gaat, kijken we naar je mogelijkheden, vaardigheden en welke hulpbronnen je kunt aanspreken. Waar het om gaat is de kracht in jezelf naar boven te halen. Dit draagt bij aan het besef van de invloed die je hebt om je eigen leven vorm te geven. Mijn taak daarbij is deze aandacht goed uit te bouwen en te helpen focussen op een positieve doorbraak.

 

Coaching en Yogatherapie


Het combineren van Coaching met Yogatherapie geeft de mogelijkheid om naast emotioneel, mentaal en gedragsmatig ook lichaamsgericht te werken. Afhankelijk van het probleem zet ik verschillende lichamelijke en geestelijke oefeningen in. Ik onderzoek daarbij waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Tijdens de coaching gesprekken worden de bevindingen uitgediept en gebruikt om verandering te stimuleren.

 

Coaching en Mindfulness Training


Mindfulness Training stimuleert bewuste aanwezigheid in het hier en nu. Dit is van grote waarde voor het coaching proces, want alleen dan heb je echt de mogelijkheid jezelf met helderheid waar te nemen. ‘Aanwezig zijn’ betekent niet dat je een passieve rol aanneemt en niets doet. In combinatie met Coaching stelt het je juist in staat tot het aangaan van bewuste actie en met meer focus te functioneren.

 

Geïnteresseerd om te starten? Bel of mail voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.



Contact