banner-generosity

 

Wanneer je vastloopt in je leven is coaching een prachtige manier om je innerlijke kracht te hervinden. Coaching biedt namelijk zowel de diepgang van het inzichtelijk maken van je binnenwereld, als de tools voor het aanscherpen van je mindset tot een bewuster en positiever functioneren. Een coaching-sessie kan bij SATTVA Yoga & Coaching tevens gecombineerd worden met yogatherapie of mindfulnesstraining. Dit geeft de mogelijkheid om werken met het lichaam en het verdiepen van het bewust-zijn te integreren in de coaching. Een waardevolle toevoeging op de weg naar verandering.


"The secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but on building the new."   Socrates

Individuele Coaching


Tijdens het coaching traject ontdek je welke belemmerende patronen je in de weg staan om positief te functioneren. Door inzicht te krijgen in jezelf en oplossingsgericht te focussen, maak je de weg vrij voor een constructieve manier van denken en gedrag. Je haalt daarmee de kracht in jezelf omhoog en het besef van jouw eigen invloed, om op een bewuste manier sturing te geven aan je leven.

 

 

Yogatherapie & Coaching


Yogatherapie verbindt het verbeteren van lichamelijk functioneren met werken aan emotionele en mentale balans. Door verschillende oefeningen kom je in contact met je weerstand, verleg je je grenzen en stimuleer je overgave en ontspanning. Dit biedt ruimte voor groei en herstel. Tijdens de coaching gesprekken worden de bevindingen uitgediept en gebruikt om tot een verandering te komen in je functioneren.

 

 

Mindfulness & Coaching


Met mindfulness beoefen je aanwezigheid in het hier en nu. Je leert vanuit acceptatie en zonder oordeel jezelf bewust waar te nemen. Dit is van grote waarde voor het coaching proces. Je kunt namelijk met meer kalmte en helderheid zien wat er speelt en welke behoeftes je hebt. Dit stelt je in staat bewustere keuzes te maken en met meer focus te functioneren, wat de kwaliteit van je leven aanzienlijk verbetert.

 

 

Geïnteresseerd om te starten? Bel of mail voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.